L’art thérapie
C’est quoi?
L’art-thérapie moderne, est une discipline paramédicale à part entière qui se définit par
« l’exploitation des potentiels artistiques à des fins thérapeutiques et humanitaires ».
Ainsi l’art-thérapeute exploite les vertus thérapeutiques de l’art dans le but d’améliorer la qualité de vie et le bien-être de la personne.
Cette approche de soin ne se substitue en aucun cas à une psychothérapie, mais peut venir en complément de celle-ci.
C’est en utilisant le pouvoir expressif de l’art pour stimuler et révéler le potentiel créatif de tout un chacun, que l’art-thérapie invite la personne à exprimer et/ou dépasser par le biais de la créativité, ses difficultés, son angoisse, sa condition physique ou psychologique. Elle permet ainsi :
Un espace d’expression libre, non-verbal mais encadré.
Un travail sur l’émotion, la sensibilité et la créativité.
L’implication du corps et de l’esprit dans une même activité.
Un lâcher prise, une introspection, une exploration de soi.
« L’art ne guérit pas en soi, mais donne envie de guérir ». C’est ce qu’il faut retenir.
Pour qui ?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne, enfant, adolescent ou adulte, en souffrance physique mais surtout psychique, qui a des difficultés à surmonter une situation ou à « vivre avec » (une maladie, un handicap), devant faire face à un événement ou traumatisme (deuil, séparation, accident), ou qui vit un mal être (dépression, stress ou anxiété) ou simplement dans une démarche de développement personnel et de mieux-être.
Accessible à tous, aucune compétence artistique n’est requise pour venir en séance d’art-thérapie. D’autant plus que mon approche s’oriente vers l’art intuitif : il s’agit de s’exprimer de manière spontanée, de créer sans réfléchir et de vous laisser guider par votre intuition.
Le but recherché n’est pas la performance artistique mais le plaisir ressenti de pouvoir s’exprimer autrement que par la parole, pour libérer et/ou explorer ses émotions, pour soulager ses « maux » par la création artistique, guidé par son intuition.
J’accompagne particulièrement les enfants ou adolescents :
en difficulté d’apprentissage, en décrochage scolaire ou souffrant de phobie scolaire (enfants à Haut Potentiel, hypersensibles, souffrant de troubles DYS).
qui n’osent pas s’affirmer ( que l’on dit « timide » ou « effacé ») ou en manque de confiance.
souffrant de trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).
en difficulté relationnelle avec leurs parents.
Et également les adultes, mais surtout les femmes, dans les situations suivantes :
dépression passagère, burn out, anxiété ou stress, insomnies.
les femmes qui cherchent leur mission de vie, ou en projet de reconversion professionnelle
les femmes qui sont engagées dans un parcours en PMA et doivent affronter leur infertilité
faisant face à des accidents de vie tels que la maladie, le deuil ou encore un divorce, une séparation.
les victimes de violences physiques et surtout psychologiques (relations toxiques) ou les femmes en situation de dépendance affective.
Toute personne en démarche de développement personnel, qui souhaite mieux se connaitre, valoriser ses talents et ses potentiels, améliorer sa qualité de vie, et réaliser ses aspirations ses rêves.
Pour quoi ?
Concrètement l’art-thérapie moderne est particulièrement indiquée pour :
Restaurer ou renforcer l’estime de soi, restaurer ou renforcer la confiance en soi
retrouver de l’énergie , une vitalité , une saveur existentielle
augmenter un sentiment de bien-être
retrouver une autonomie
créer ou re-créer du lien
donner sens à vos expériences de vie
réduire vos angoisses, stress, et souffrances physiques ou psychique
mobiliser et renforcer vos ressources individuelles dans un projet personnel
renforcer l’affirmation de soi dans une dynamique d’expression personnelle
dépasser des blocages émotionnels
retrouver /réveiller /libérer sa créativité
mieux vous connaitre
Comment ?
La prise en charge peut se faire individuellement ou collectivement, soit sur indication médicale, soit sur la proposition d’une équipe éducative ou de soins en institution, mais également hors contexte médical dans une démarche de mieux-être, d’autonomie et/ou de développement personnel.
Dans un cadre bienveillant et rassurant pour favoriser un changement, une transformation, le mieux-être physique et/ou psychique, l’art-thérapeute a une approche globale de la personne (dimension psychique, cognitive, sensorielle et motrice) et respecte les conditions paramédicales officielles ainsi qu’une méthodologie bien définie :
Je repère quels sont vos besoins lors d’un entretien préalable
J’élabore un projet art-thérapeutique adapté en fonction de ces besoins
Je réalise une analyse des séances et j’établis un bilan du suivi
Il n’y a aucun jugement ni interprétation des productions de la part du thérapeute. Seul le processus de création compte (les émotions ressenties, le plaisir de créer, l’implication de la personne). Un minimum de séances est nécessaire pour apprécier votre évolution sanitaire tout au long de la prise en charge.