Les ateliers
À la différence des séances d’art-thérapie, les ateliers sont des rendez-vous ponctuels centrés sur le plaisir de créer et le mieux-être immédiat. Ils ne font pas l’objet d’un suivi thérapeutique ou d’une évaluation clinique, mais constituent une véritable bulle d’oxygène.
Une parenthèse pour soi
S’offrir un atelier, c’est s’accorder un moment de liberté pour :
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Oser s’exprimer autrement que par la parole.
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Se faire du bien et libérer les tensions du quotidien.
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Découvrir le plaisir de l’écriture expressive ou des arts plastiques sans enjeu de résultat.
C’est une approche ludique et sensorielle, idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ma méthode ou simplement s’accorder un temps de reconnexion à soi.
Collaborations et interventions
Ces ateliers sont particulièrement adaptés aux projets collectifs. J’interviens régulièrement à la demande de :
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Associations et Collectivités œuvrant pour la santé mentale et le bien-être.
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Structures sociales ou culturelles souhaitant proposer un espace de médiation créative original.
Chaque atelier est conçu comme une expérience unique, où la créativité devient un outil de lien et de détente.
Zoom sur les possibilités d’ateliers !
L’atelier « Création intuitive »
Créer sans réfléchir, pour mieux ressentir. Sur une thématique donnée (Mandala intuitif, Arbre de vie, Tableau de visualisation), je vous guide pour laisser émerger vos formes et couleurs spontanées. Nous complétons ensuite cette production par un temps d’écriture pour ancrer vos découvertes.
Le but : Se laisser porter par l’inspiration du moment et s’étonner de sa propre richesse intérieure.
L’atelier « Mon journal intuito-créatif »
Le carnet qui vous ressemble, entre journal intime et journal d’artiste. C’est un outil de développement personnel nomade et puissant. En mélangeant collage, dessin et écriture, vous apprenez à déposer vos émotions au fil des pages.
Le bénéfice : Un support concret pour se ressourcer, surmonter des passages difficiles et se reconnecter à ses aspirations profondes.
L’atelier d'écriture expressive ou thérapeutique
Déposer les maux par les mots.
Un temps pour « se dire » et transformer une situation difficile par le récit. Ici, le style et l’orthographe n’ont aucune importance : seule compte la spontanéité.
Pourquoi l’écriture manuelle ? Elle stimule directement les zones de la créativité dans le cerveau. En groupe, le partage et la relecture permettent des prises de conscience libératrices, premier pas vers le changement.