Sylvie Payet
Art-thérapeute certifiée formée à l’art-thérapie moderne, j’exerce à Saint-Paul (Bellemène) à la Réunion.
« L’expression artistique au service du mieux-être et du développement personnel ».
A Propos
Je suis art-thérapeute certifiée par le centre IFORT PSY de Roubaix dont l’enseignement est basé sur la méthode de Richard Forestier (AFRAPATEM de Tours).
Je me définis comme une femme sensible, empathique, mais surtout INTUITIVE ET CREATIVE.
Très à l’écoute, j’ai toujours eu en moi le désir d’aider les autres sans savoir comment…Mon parcours de femme à l’écoute de son intuition, et mon hypersensibilité m’ont naturellement orienté vers l’art-thérapie lorsque j’ai entrepris ma « quête de sens » pour comprendre quelle était ma mission de vie, après l’arrivée de mon premier enfant.
Ma sensibilité artistique ainsi que mon intérêt pour l’Humain, les neuro-sciences, la psychologie et le développement personnel, font de moi aujourd’hui une art-thérapeute prête à vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de l’équilibre émotionnel par l’expression artistique et la créativité.
L’Art-thérapie
L’art-thérapie moderne est une discipline paramédicale qui utilise l’outil artistique à des fins thérapeutiques. Il s’agit d’un projet de soin et d’accompagnement à l’approche originale qui s’appuie sur les capacités créatives d’une personne afin de l’amener vers un mieux-être ou une autonomie, ou encore une meilleure « connaissance de soi » (développement personnel), tout en respectant ses goûts et son rythme.
Elle s’adresse à tout public, de l’enfant à l’adulte, à toutes les étapes de la vie. Nul besoin d’avoir des compétences artistiques. L’art-thérapie n’est pas un cours d’art.
C’est un formidable support permettant, par la production artistique, d’extérioriser/gérer vos émotions, de donner forme à vos souffrances, vos angoisses, votre mal être en vous exprimant autrement que verbalement.
L’art-thérapie vous permet également de lâcher prise, trouver votre équilibre, de vous détendre (réduction du stress), et vous reconnecter à votre « enfant intérieur ».
Mon approche
« Ouvrir la voie à l’exploration de soi en développant ses capacités intuitives et son potentiel créatif à travers l’expression artistique« .
Le fil conducteur de mon approche à travers tous les outils que je vous propose est l’INTUITION comme levier de créativité. En effet, la création intuitive dans toute activité artistique permet davantage de libérer ses émotions (souvent à l’origine de blocages si non exprimées), de se connecter à son « Moi profond » et devenir acteur de sa vie.
Dans ma pratique en art-thérapie, je privilégie ainsi la CREATION INTUITIVE via les arts plastiques ( dessin intuitif, peinture intuitive ou abstraite, collage) combinée à l’écriture (expressive/thérapeutique et créative) .
Je propose également comme outil de développement personnel le « Journal intuito-créatif ». Il s’agit d’un journal personnel se situant entre le journal intime et le journal d’artiste et on y explore le dessin, le collage et l’écriture (Mixed média). C’est un outil d’exploration de soi très efficace et épanouissant.
L’écriture a une place importante dans mon approche. Dans mon parcours de « Littéraire », toujours un stylo et un carnet à la main, l’écriture m’a particulièrement aidé dans les moments les plus difficiles et m’a permis d’extérioriser par les mots, mon mal-être, qui à l’époque se traduisait par des crises d’eczéma.
Lors de mes séances, la musique est souvent utilisée en support pour favoriser le retour au calme, l’ancrage et l’intériorisation.
Les séances
Je vous accompagne en séance individuelle à mon cabinet ou à votre domicile sur demande.
Je peux également intervenir sur demande pour des séances collectives (par petit groupe) soit à mon cabinet, ou dans les institutions ou autres structures.
Je respecte le code de déontologie des arts-thérapeutes et travaille toujours dans la bienveillance et le non-jugement.
Après un premier entretien préalable, nous définirons ensemble l’objectif thérapeutique à atteindre et le nombre de séances nécessaires. Lors de cet entretien, je vous proposerais également un ou plusieurs exercices pour déterminer les médium artistiques les mieux adaptés à vos objectifs.
Un minimum de quelques séances est nécessaire pour pouvoir apprécier votre évolution tout au long de l’accompagnement.
Une séance « Bilan » clôture l’accompagnement lorsque l’objectif est atteint ou lorsque vous souhaitez, ou jugez nécessaire, d’interrompre les séances pour des raisons qui vous sont propres.
Les ateliers
Contrairement aux séances qui se déroulent dans le cadre d’un accompagnement avec un objectif thérapeutique, un suivi (des outils d’évaluations sont utilisés par le thérapeute pour un bilan) etc…, les ateliers, eux, sont des rendez-vous ponctuels sur une thématique donnée.
L’atelier d’art-thérapie c’est vraiment une pause pour soi, pour se recentrer, se re-connecter à son « moi profond ».
Il s‘agit d’une parenthèse pour laisser sa créativité se révéler, pour se détendre, s’exprimer autrement…oser être soi en créant, en écrivant !
Je propose des ateliers ponctuels à mon cabinet, à mon domicile de Bellemène 1 à 2 fois par mois.
Je peux également organiser des ateliers sur demande pour les institutions, collectivités, associations et entreprises en fonction des projets.